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L di questo sistema è stato indubbiamente Karl Mller, ingegnere svizzero che inventò le MTB studiando il cammino dei Masai. Sull del successo sono venute molte calzature, alcune più bizzarre, altre più tecniche. In principio c stata Skeckers, che con le sue Shapeup ha riempito il mercato americano.

Prima di tutto occorre andare dal dermatologo. Che può fare una diagnosi precisa dello stadio e delle cause che hanno provocato la cellulite e i depositi: scompensi ormonali, predisposizione genetica, problemi circolatori, sedentarietà, cattiva alimentazione, fumo, poco sonno, consumo di alcolici. Serve quindi una dieta che combatta la ritenzione idrica.

Abbi fiducia nella WW: non cercare strane motivazioni Continua così, a seguire la dieta come stai facendo, a cercare di muoverti come stai facendo, magari riesamina un po il tuo stile alimentare per vedere dove puoi fare meglio (mangiare più variato, più colorato, per non annoiarti). Ci sono periodi in cui abbiamo voglia di sperimentare ricette nuove (il forum ne ha tantissime), altri periodi in cui invece non vogliamo pensare al cibo a la classica fettina di pollo+pomodori in insalata è la cosa più comoda. Conta i punti, tieni i nutrienti in equilibrio e calerai fino al peso forma con tutti i tuoi capelli, le tue unghie e la pelle luminosa.

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