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Se i piegamenti sulle braccia non vi spaventano, la prossima volta che andate in palestra provate a farli sul Bosu (nella foto), la semisfera in gomma per gli allenamenti di equilibrio. Esercitarsi su una superficie instabile come il Bosu tonifica le braccia fino al 70 per cento in più rispetto ai classici movimenti a terra spiega Gianni Michelin, preparatore atletico. La muscolatura è stimolata nel profondo e di continuo: non esistono pause perché in ogni momento tutti i muscoli, dalla punta delle dita alle spalle, devono attivarsi per trovare il punto di equilibrio.

L inglese ad agitarsi in modo particolare. Altri se ne preoccupano molto meno perch Armata non prometta di essere un mezzo formidabile, ma perch dubitano che i russi possano permettersi di fabbricarlo in numero sufficiente per diventare un pericolo. Per ora, ne esistono solo venti esemplari, tutti piattaforme di prova.

Cuscinetti famosi. Sono una donna normale e come tutte le donne anch’io ho la cellulite, ha confessato pochi giorni fa Sandra Bullock durante la cerimonia di consegna degli Mtv Movie Awards 2010 dove è stata premiata con l’MTV Generation Award per i suoi 20 anni nel mondo dello spettacolo. Non ne fa mistero nemmeno Lily Allen che spesso sale sul palco con mini short attillati mostrando le sue gambe non proprio affusolate..

Pour Airbus, l’A400M n’est pas une bonne affaire. Le groupe europ avait annonc l’an dernier une nouvelle charge d’1,2 milliards d’euros sur le programme. Airbus envisage maintenant une baisse des cadences de production, en esp dans quelques ann de nouvelles commandes l’exportation.

I trattamenti cognitivo comportamentali “bona fide” hanno risultati migliori di quelli NON cognitivo comportamentali (come ad esempio quelli psicodinamici) di un margine statisticamente significativo, sebbene vi siano dei limiti nei trials presi in esame che limitano la validit interna di tali conclusioni3. I trattamenti cognitivo comportamentali completi non implicano benefici statisticamente superiori rispetto alle loro singole componenti4. La distribuzione della dimensione dell’effetto (“effect size”) TRA i trattamenti cognitivo comportamentali (ce ne sono diversi tipi) si attesta intorno allo zero.Conclusione? Non supportata una specificit di UN SINGOLO trattamento cognitivo comportamentale per bulimia e BES.Ma nello studio non si parla proprio di terapie psicodinamiche (al contrario, si conferma la superiorit dei trattamenti cognitivo comportamentali).Ai lettori interessati suggerisco la lettura dell’abstract segnalato dal dott.

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